自己嫌悪でしんどいと感じる時の対処法6つ。自己肯定感を高めよう
外部からの要因によって自己嫌悪に陥ってしまうと、精神的にしんどいと感じられてしまう事となってしまいます。自分を肯定出来る機会を設ける事で、気持ちも楽になっていきます。
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