忙しい時の時間の作り方5選。創作活動、起業する方にオススメ

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こんにちは。ペン画・線画家の小笠原です。

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「制作に集中したいのに、
日々の仕事や雑事で絵が描けない..」

このような悩みを抱えていませんか？

これは僕のような画家を含め、
物作りを生業としている方や、
何か新しい事にチャレンジをしたいと
思っている方にとって
悩みの種なのではと思います。

僕自身、アルバイトの傍ら
制作に必要な時間であったり、
ホームページや絵画教室運営に関する時間を
どうにかやり繰り出来ないかと
悩んでいました。

ですが、画家である以前に、
一人の人間として生活を
していかなければならないので、
当然ながら毎月の支出がありますし、
必要な額の生活費を
賄っていく必要があります。

生活をしていく為にも、
制作とは別に仕事をしたり、
何かしらの収入源を得ていく
必要がありますからね。

とはいえ、仕事が忙しすぎて
制作にまで時間が回らない
なんて事もありますし、
僕自身、仕事で忙しい時は
家に帰っても何もする気力が
湧かなくなってしまう事もありました。

そこで今回は、
実際に自分で実践してみて

「これはやっておいた方が良い！」

と思う事について
まとめさせてもらいました。

「時間がなくて困っている」と嘆く前に、
まずは今の現状を整理しつつ、
夢や実現したい生活を送る為にも
時間の作り方を意識しつつ
取り組んでみてくださいね！

創作活動や起業する為に必要な時間を作る方法5選

ここでは、日々忙しくしている中でも
勉強や制作、起業する上で
必要な時間の作り方について
ご紹介をさせてもらいます。

それぞれ自身の生活に
取り入れてみることで、
時間を有効活用する事に
役立ててください。

休憩時間にやる事を予め決めておく

会社勤めやアルバイトなどで
生計を立てている以上は、
日々の勤務時間中に仕事に
従事しなければなりません。

その間に制作についてあれこれ
考えるゆとりを持つ事は難しいでしょうし、
ボーッとするあまり、
万が一会社に損害を与えてしまったり、
怪我や事故に繋がってしまう
出来事が起こってしまう事も
あるかもしれません。

そこでオススメなのが、
勤務中は仕事に集中し、
休憩時間中にすべき事をあらかじめ
決めておくようにするという事です。

終業日前日や、休日の日に、
前もって休憩時間に行う事を
リストアップしておく事で、
休憩時間に入ると同時に
行動に移す事が出来るようにもなります。

たとえば僕の場合、
スマホのメモ帳に
ホームページの記事のネタをまとめたり、
絵画教室での講義動画の台本を
書いたりしています。

また他にも、
制作する絵のイメージを膨らませたり、
簡単なスケッチを描く事もあります。

もっとも、休憩時間に出来る事は
限られてしまう為、
あまり多くのことをする事は出来ませんが、
自分にとって必要なことを細分化しつつ、
取り入れてみると良いですね。

毎日1時間積み重ねるだけでも
1ヶ月、半年、1年と
月日を積み重ねていった結果、
あとで振り返ると
大きな違いとなってきます。

通勤、通学時を使って勉強する

先ほどの休憩時間を利用する事と同様に、
通勤や通学時間を利用する事も
オススメです。

僕自身、往復2時間の通勤時に
スマホを使って記事のキーワードの
リストアップをしたり、
ビジネス書を読んだりしていました。

ですが、電車内であれば
スペースに限りがありますし、
物事に集中出来る環境では
ないかもしれません。

通勤ラッシュに巻き込まれたりすると、
身動きすら出来なくなってしまう事も
ありますからね。

ですが、こういった状況でも
出来る事はあります。

例えばイヤホンを使って
学習用の音声を聴く事が出来ますし、
多少身動きが出来る状態であれば、
スマホを使って講義動画の視聴や
メモをとる事も可能です。

AmazonのAudibleのように、
「聴く読書」として便利なサービスを
利用するのもおすすめです。

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電車内では出来る事が
どうしても限られてしまう一方で、
工夫次第でその時間を有効利用する事が
出来たりもします。

ヒマな通勤時間を少しでも
有効活用する事が出来れば、
年間単位で見れば後あと大きな差が
生まれてくるので、
隙間時間の活用に適している方法を
実践してみてください。

テレビやネットに触れる時間を減らす

最近はテレビ離れが
加速していると言われていますが、
その代わりにインターネットを
毎日何時間も利用してしまう人も
増えています。

手元にスマホがあれば、
いつでもどこでも簡単にネットに
繋がる事が出来るので、
その都度情報を得る事が
出来てしまいます。

ですがその反面、
自分にとって必要の無い情報も
大量に流れてくるので、
その都度興味がそそられる
情報を見ていたら、
時間がいくらあっても足りません。

興味本位で時間を潰してしまうと、
後になって振り返った際に
「時間を浪費してしまった。。」
という状態に
心当たりがある人も多いと思います。

SNSやスマホゲーム、
YouTubeを観始めたら
キリがありませんからね。

そういった誘惑を断ち切る為にも、
ネットやテレビ中心の生活を見直す事で、
空いた時間を生産的で
より有効活用する事にも繋がっていきます。

僕の場合、あらかじめスマホの設定で
必要の無い情報に関しては
フィルターがかかるように設定しています。

他にも、作業中は
別室にスマホを隔離しておくといった
半強制的にスマホにさわれないように
するのもおすすめです。

そうする事で、
不意に記事を読みたい衝動に
駆られてしまっても、
見なくて済むようになります。

他にも集中力が続かない場合は
以下の記事も参考にしてみてください。

⇨ 集中力が続かない時の対策まとめ

時間を作る為に環境を整える

制作時間、あるいは自己実現をする為にも、
身の回りの環境をそれに適した形で
自ら整えておく必要があります。

例えば、作業机の上に関係の無い
雑誌が置かれていたり、
机の上が乱雑になっていると
集中が削がれてしまう事となり兼ねません。

基本的には、
作業に必要の無いものは遠ざける事で
集中力を高める事が出来るようになります。

特にスマホがあると気軽に
ネットに繋がる事が出来るので、
それが蓄積されると
大きな時間のロスになってしまいます。

「ほんの少しの息抜き..」

と思ってやり始めてしまうと、
数十分、数時間があっという間に
過ぎてしまいますからね。
気をつけましょう。

作業に専念したい場合は、
スマホの電源を切っておいたり、
作業机の周辺は綺麗にしておくと
良いですね。

労働による時間のロスを減らす

専念して物事に取り込む為にも、
それに必要な時間を確保しておく
必要があります。

とはいえ、仕事で忙しい時は
時間を取ることすら難しいと
感じてしまうかもしれません。

本業、副業問わず
生活がかかっている以上は、
収入を得る為に労働をする必要も
ありますからね。

ですが、収入を得る為には必ずしも
「労働をしなければならない」
という事はありません。

例えば、ブログやYouTubeを
運営していく事で
広告収入を得る事が出来ます。

僕であれば
ホームページを入り口とし、
メルマガを使って読者を確保して
見込み客となった方々への
作品やサービスの販売も行っています。

メルマガを事前に構築すれば、
自動的にシステムが稼働する事で、
働かずとも仕組みによって
売り上げが発生するようになっています。

ただし、初めのうちは
構築に時間がかかってしまいますし、
ある程度の初期投資も必要なので、
軍資金や相応の作業が
必要となってしまいます。

それでも、実店舗を経営するよりかは
費用をかなり抑える事が出来ますので、
コスパとしては申し分ないと思います。

サーバーやドメイン代等を含めて
毎月1万円あれば
運営することができますからね。

もっとも、前提条件として
人に指導をする上での知識やスキルが
必要になりますが、
必ずしも第一線で活躍する
プロレベルの技能がある必要はありません。

あくまでも、
「人に教えられる知識やスキル」
が必要なのであって、
その人にとって役に立つ情報や
成長に繋がるのであれば、
それはれっきとしたビジネスと
なり得てくるようになります。

現状でそれに相応する知識や
スキルが足りていなかったとしても、
関連書籍を読んだり、
自ら講義を受講する事で
知見を広げていく事が出来ますからね。

そこから自分なりに噛み砕いた上で
人に教える事で、
有益な情報となり得てきます。

中には資格が必要なジャンルもありますが、
それに関しては自分の専門分野に
必要な資格を習得する必要が
出てくると思うので、
それに関してはご自身で
調べておく必要があります

時間を作る上での注意点

時間を作る方法についてまとめましたが、
その上で気を付けておきたい注意点も
いくつかあります。

これは僕自身の失敗談を踏まえて、
この記事を読んでいる方に
お伝えしていければと思います。

睡眠時間を確保すること

人生の3分の1の時間を
占めている睡眠時間。

人の生命活動をしていく上で、
睡眠時間というのは人生で
とても大切な要素の一つとなります。

日々の睡眠時間は
人それぞれ異なりますが、
睡眠時間を削ってしまうと
翌日に響いてしまいます。

作業時間を生み出す為に、
上記で紹介した方法だけでは
足りないと感じた場合

「ではどうすれば良いか？」

と考えると、その答えの一つとして
「睡眠時間を削る」という事が
挙げられるかもしれません。

徹夜で仕事に没頭したり、
寝る間を惜しんで作業に
勤しんでしまう事もあるかもしれません。

ですが、そこに落とし穴があるという事も
同時に知っておく必要があると思います。

個人的に、
漫画家やイラストレーターであったり、
他にもクリエイティブ系の
仕事をしている方々は
睡眠時間を削って制作に
励んでいる印象があります。

実際に僕自身そうでしたので、
おそらく思い当たる方も
いるのではないでしょうか？

より良い作品を作る為にも、
理想を追い求めてくる日も来る日も制作制作。

その努力の甲斐もあって
良い作品を生み出す事が
出来る事もありますが、
その反動として健康を
損なっているという事に
気づかないなんて事もあるのですね。

ですが、睡眠時間が減ってしまうと、
その分翌日に響いてしまうのは
気を付けておきたいところです。

１日の睡眠時間が3時間4時間が
当たり前になってしまうと、
身体を壊してしまう事は明確ですからね。

身体を壊してしまったら元も子もないので、
必要な分の睡眠はきちんと
摂ることをオススメします。

ストレスを溜めすぎないこと

先ほどは時間の使い方や
有効活用法についてまとめましたが、
効率化を求めるあまり、
知らず知らずのうちにストレスや
疲労を溜め込む原因ともなり得ます。

これは実際に僕自身
あった出来事なのですが、
隙間時間に専念する上で
隙間時間に別の作業を詰め込んだ結果、
心身ともに休まる時間が
無くなってしまった事です。

正直、ここまでいってしまうと
本末転倒なのですが、
十分な睡眠時間は摂っていたものの、
日常を楽しむゆとりが無かった事が
原因として考えられます。

余暇や趣味の時間を無くしてしまうと、
その反動として何らかの中毒症状が
起きてしまうかもしれません。

僕の場合、作業に専念する際に
常時コーヒーを飲むといった生活が
続いていた時期がありました。

その時間は頭が冴えて集中力が増すものの、
カフェインが切れたら
再度コーヒーを飲むといったサイクルでした。

そんなある日、心拍数が上昇し、
動悸が激しくなってしまい
息をするのも苦しかった事がありました。

幸い大事には至りませんでしたが、
その一件以降は
カフェインを極力控えるようにしました。

このように、何事もほどほどである事が
望ましいと思いますし、
たまには自分の身体を労ってあげる日も
作っておく事は大切なのだと思わされます。

時間を有効的に使う事も大事ですが、
自身の健康を顧みないと
不調を引き起こす原因となりかねないので、
その点は気を付ける必要がありますね。

まとめ

今回は「忙しい時の時間の作り方」
というテーマについてまとめました。

何かに没頭したり、
自身のスキルアップの為に
隙間時間を利用する事は
大事な事ではある一方で、
何もしない時間を設けたり、
自身の身体を労ってあげる事も
時に大事な事ではあります。

この記事を読まれているあなたも、
何かに熱中したり集中して
物事に取り組む時間を作るのであれば、
最低限健康には気を使いつつも
時間の作り方を意識して
取り入れてみてくださいね。

何事も健康には変えられないので、
大事に至らぬよう休む時は
休むようにしてみてください。

ではでは。